基础训练包括以下6种练习： 拨弦练习 、弹弦练习 、琶音练习 、轮抹练习 、摇指练习 、双手练习.

一、拨弦练习

古筝是一种弹拨乐器，拨弦练习是基础训练中最为重要的一个部分，是每天练琴时首先要练习的内容。

要求手指放上琴弦后，用指尖拨弦，不能一摸而过，四个手指是力量要均匀，双手手臂要放松，尽量体会手指拨过琴弦的感觉。

可用节拍器计速练习。先由慢速开始，每日加快速度，练习时拨弦持续5分钟不间断。

练习曲目如下：

1235 2356 3561 …………………………

(双手同时弹奏 上行下行 不再做 详细说明)

二、弹弦练习

弹弦练习与拨弦练习要求有所不同。

要求手指离开琴弦约1cm，靠手指指力弹出既有颗粒性，又有弹性，力度均匀的音。可以用节拍器计速练习，由慢逐 日加快，最理想是达到每分钟120拍以上。

练习如下：

...: ..:. ...: ..:. .:.. .:.. .... .... .... .... .... .... 3561 3516 3651 3615 3156 3165 2356 2365 2536 2563 2635 2653 …………

(双手放在高低两个八度 上下行弹奏以上内容 不再详细记谱)

另外还有一个：

5321 5312 5231 5213 5132 5123 6532 6523 6352 6325 6253 6235 .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... …………

(如上)

这个练习是一纸爱情非常推荐滴~因为真的可以把四个手指练开，感觉弹琴轻松好多。

大家一定要练哦~~顺便提醒一下 这个练习的音符全是十六分音符，也就是说到达每分钟120拍的速度的话，就是1秒钟弹8次弦。

还有要注意的是，千万不要只重视速度，而忽略了音色的颗粒性，饱满性。否则就乱成一片了。

三 、琶音练习

琶音是古筝技术中运用较为广泛的一种技法，分为单手琶音和双手琶音。

要弹好琶音，就必须每日练习，熟练掌握其技法。

要求用拨弦的方法弹奏，手指发音要结实，每个手指用力要均匀，换手指要快，要准确。

双手琶音时手指是同时放上弦，并且上弦要快，手裳，手腕要放松，在双手接替时连接要好，不要留换手痕迹。

琶音练习的谱子不再介绍，因为是很平常的练习谱，相信大家都有，所以只把弹奏琶音的要求写上来。

四 、轮抹练习

轮抹技法在基本功训练中常被忽略。其实练好了轮抹，双手的食指弹弦已经基本不成问题，因此，轮抹也是每天练琴不可缺少的部分。

轮抹的要求是：双手交替速度要快，双手手腕要放松，用指尖第一小关节勾弦(弹弦的方法)，再加上手腕的上、下动作。左右手靠拢，发音力度要均匀。

在一般情况下，应先用右手，但如果在练习时，为了锻炼左手的灵活性，也可以先左手后右手。

如：

先左手 5050 6060 先右手 0505 0606 0505 0606 5050 6060

五、摇指练习

摇指是较难掌握好的一种技法，因此，每天练习必不可少。

摇指常用的是扎桩摇和悬腕摇指，开始练习多从扎桩摇开始。

扎桩摇练习方法如下：

1：放松手腕。

2：手指夹住指甲，小拇指作为支点并不是要把整个手腕的重量和力量用在小拇指上，小拇指只是轻轻的靠在岳山上，练习的时候是托劈托劈反复进行，由慢而快，刚开始练习的时候噪音是不可避免的，你不需要太在意这个，需要注意的是：手腕是否放松？小拇指是不是太重的压在岳山上了？托劈的音色听起来是否一样。

3：或者以腕骨部分作为支点，练习大指摇，用力的要求和以小指作为支点是一样的。

两种方法都是以手腕带动，从而形成惯性运动的。

除扎桩摇之外，三指摇及长摇（换弦摇）也需多做练习：

三指摇：三指摇是建立在二指摇基础的，其实三指摇很好理解，比如说第一个音，再加一个音，然后再加一个音，慢慢找到三指摇的和声性，练好之后，我们再同时下去，就出现三指摇。

使用三指摇具体的乐曲演奏时，要注意：

1、在三个手指的时候要保持频率的一致；

2、尽量不要侧面触弦，保持一个正面的触弦；

3、在乐曲中，三指摇不是一下子就很柔弱地出来，它是有重音的，所以需要手臂的带动，有瞬间的爆发力；

4、手掌的支撑是很重要的，一定要稳住；

5、左手按滑音时右手也相对应的有一个重音的变化，既把节奏稳定了，又能把情绪合二为一。

长摇（换弦摇）：长摇的关健在于摇得轻松，摇得密集，摆得细腻，换弦痕迹小。因此注意换弦时音乐不要断开，摇指力度保持均匀。

练习时注意：

1.必须要耐住性子，不要急于求成，强行起飞，必然囫囵吞枣、欲速则不达。

2.应根据自身练习的熟练程度可逐渐加快弹奏速度，由慢及快，由弱到强，由低密度到高密度，由点形成线，但要根据自己已具备的实际摇弦能力来定。

六、双手练习

不管曲目的繁琐与简单，对于双手配合的筝曲来说，首要做的应该是分析乐谱，切不可见谱就弹，这样很难收到效果的。

分析了乐谱后，就可以着手弹奏练习了。

这里也要注意一些方法，一般双手配合的练习曲基本都有这些特点，就是有主旋律或有伴奏，或出现连续点线的揺指技法或出现和音，琶音等技法，所以一次性进行双手合弹是很难做到的，必须分手弹奏，若右手为主旋律，可弦练习右手主旋律乐谱，练习时不可急躁速度过快，越慢越好，认真掌握好节拍和节奏，待完全弹奏下来熟练后可开始专练习左手。

此时也不要急于练习双手配合，先按练习右手的相同方法练习左手伴奏，在练习左手时，由于大多数筝友都普遍显得左手笨拙些，所以左手的练习次数应该相对增加些，这样对于以后的左手的弹奏都无形中是一个帮助。

下堂课我们将就古筝每日练习的时间做简单说明，便于大家更好的分配自己的学习时间，记得关注雨筝堂哦！