进行练习前，先端正好姿势，这是第一步。

首先左手应轻放在筝码左侧的弦面上,以保持肩膀平衡。然后,右手轻轻抬起,肩膀自然放松,大臂与小臂约成90°角,腕部与小臂保持水平状态,五指弯曲成拱形。这里,我们用gg1两弦(一个八度)作初步练习。

将右手中指轻放在g弦(第十三弦)上方约1cm处,五指保持拱形,手腕轻轻向内一转,带动中指三个关节,在中指触弦的一瞬间用力,发出声音,手肘立刻带动手腕拾起,五指继续保持拱形状,力量消失,呈放松状态。

注意每次触弦要将精神集中在这一力点上,触弦后立刻放松,触弦要快。进行第二次练习时,一定要将前面的动作再准备好,记住慢、稳、松,切忌急,浮、紧。反复练习,达到肘腕和指关节能密切配合,完成拨弦发音这一过程为佳。

大指的拨弦前后要求与中指一样,但大指是向外拨弦,故将大指轻放在g弦(第八弦)上方约1cm处,五指保持挑形,手腕轻轻向外一转,带动大指小关节,在触弦一瞬间用力,发音后手时立刻带动手抬起,五指保持拱形,放松,如此反复练习。

大指与中指的配合练习叫勾托练习。练习时,先在gg!两弦上进行练习,要注意手指保持拱形,居中的食指自然微弯,不屈不扬,中指的勾指法和大指的托指法都要按45°角拨弦,拨弦后手抬起的位置应在gg4两弦上方的中间,这样中指触弦点,大指触弦点与抬手的位置正好构成一个正三角形,那么,发出来的音色将是最佳音色

食指的拨弦方法与中指基本相同,食指与大指的配合练习叫抹托练习。练习时,先在相邻的两根弦上进行练习,如g1和al弦,a弦和c2弦等要注意中指的位置不变,手型保持拱形,切忌将中指、无名指和小指收成握攀状。由于食指与大指是八度以内的配合,故手腕运用较多,同样要注意放松,抬手。

大指和中指同时弹奏高低八度的两个音,这种弹奏法叫大撮指法符号:L,练习大撮时,注意大,中指张开的距离(即一个八度),手型保持拱形,由手时带动手腕向上提,再由手腕带动手指关节,在抬起的同时用力一抓,使两个高低八度的音同时发出.弹奏后注意手自然抬起、放松,保持手型不变。

大指与食指按一定的和声关系同时弹奏两个音,这种弹奏法叫小撮,指法符号:,弹奏时,注意手腕放松,通过手腕带动大、食指各小关节,触弦后手往上提,保持拱形大指托劈指法练习。大指保持托指法的姿势,通过手腕带动大指小关节先后向外,内拨弦,这种弹奏法叫托劈,练习时要求:手腕放松,五指保持拱形,拨弦的角度,力点的要求与托指法同。

将大,中指的配合和大,食指的配合结合在一起的练习,叫三指配合练习。练习时,注意:1、拨弦的角度;2.每根于指拨弦后的放松和拱形手型的保持。3.注意抬手,手腕放松;4.注意勾托和托抹各自的音高关系

通过勾托练习,抹托练习,大练与,小撮练习,托劈练习和三指配合练习,要求掌握:1、正确的手形一拱形;正确的姿势一全身自然放松,2.大、中指,大,食指的配合,于蜿的灵活转动,拨弦的角度。