怎么才能让手腕更好地放松呢？因为随着速度的加快，我的手腕也就变紧了，很影响弹奏的速度。

 

答：首先应该有一个很好的坐姿，并且在演奏时保持这个姿势，它可以让上身的每一个部位，包括臂、肘、腕都得到放松。

 

随着速度的加快，也应注意保持坐姿，可以避免压迫腕关节造成紧张。如果加大力度或加快速度后，不能完全利用手指的小关节及大关节运动弹奏，造成了手腕的持续紧张，那么只能放慢速度练习，直到手腕完全放松为止，在此基础之上再慢慢加快，应该会有效果。

 

古筝的摇指(悬腕摇)主要是通过手腕的来回运动而成，原理上说保持手腕放松，手腕灵巧，经过一段时间的练习就可提高密度。初学者应该通过多层次的训练方法来练习，比如从慢到快，从快到慢，用不同的速度、节奏来练习，练习时注意运动的速度要一致，力度要均匀，注意手腕不要上抬或下压。